关节炎最常见的关节痛类型

关节炎是一种导致关节发炎的疾病。关节是两根骨头相交的地方，例如膝盖、臀部、腰部或肩膀。关节炎会导致关节疼痛和僵硬。这也可能使关节难以移动。你曾经有过关节疼痛和关节僵硬吗？你可能是数百万患有关节炎的人中的一员。尽管关节炎有许多不同类型，但最常见的类型是骨关节炎。当缓冲关节的软骨随着时间的推移而磨损时，就会发生骨关节炎。

发生这种情况的原因有很多，包括自然磨损、受伤或其他给关节带来压力的情况。骨关节炎发生在骨头之间的软骨分解时。软骨是一种光滑、光滑的组织，有助于关节轻松移动。当软骨分解时，骨头会相互摩擦。

骨关节炎的危险因素有很多，包括年龄、肥胖、家族史和以前的关节损伤。不幸的是，骨关节炎无法治愈。但是，有些治疗方法可以帮助缓解症状和改善生活质量，而不必停止你的生活。通过正确的治疗，有很多方法可以过上充实而积极的生活，您可以控制关节炎并享受生活。

骨关节炎症状

关节炎最常见的症状是关节疼痛。这种疼痛的范围从轻度到重度不等。其他症状包括

• 僵硬关节
• 发炎或肿胀
• 触感温暖的关节
• 关节畸形
• 关节活动范围丧失
• 肌肉无力疲
• 劳

有几种治疗方法，包括药物、物理疗法和手术。用于治疗关节炎的药物包括止痛药、抗炎药和改善疾病的抗风湿药（DMARD）。物理疗法可以通过增加运动范围和肌肉力量来帮助改善症状。

如果你患有关节炎，你也可能难以移动受影响的关节。在早上或坐了一段时间后尤其如此。你可能会觉得自己的关节被“锁住” 或“卡住”。肿胀和压痛是其他常见症状。受影响的关节触感可能会感到温暖，你也可能会感到疲劳。这是因为疼痛和僵硬会使移动和睡眠变得困难。

关节炎预防小贴士：

• 保持健康的体重，减轻关节压力。
• 定期锻炼以保持关节的灵活性和活动范围。
• 吃健康的饮食，包括消炎食品。
• 避免可能对关节造成压力的重复动作。
• 参加比赛时佩戴防护装备

骨关节炎的补救措施

一种流行的补救措施是硫酸氨基葡萄糖。氨基葡萄糖天然存在于体内，被认为有助于修复软骨。尽管还需要进行更多的研究，但有证据表明它可以帮助缓解关节炎疼痛。你也可以尝试欧米茄三脂肪酸。这些存在于鱼油补充剂中，可能有助于减少全身的炎症。同样，还需要进行更多的研究来确认它们对关节炎疼痛的有效性。

如果你正在寻找更自然的东西，那么生姜是一种流行的疼痛家庭疗法。您可以将其以胶囊形式服用或添加到食物中。有些人发现它有助于缓解炎症和疼痛。当然，关节炎疼痛对每个人来说都是不同的，所以对一个人有用的东西可能对另一个人不起作用。重要的是要进行试验，找出最适合你的方法。也不要害怕和你的医生谈谈救济方案。他们可以帮助您找到控制疼痛的最佳方法。此外，关节炎基金会是美国领先的致力于预防、控制和治愈关节炎的非营利组织各州。

脊骨疗法有助于缓解关节炎疼痛

如果你患有关节炎，你也可能难以移动受影响的关节。在早上或坐了一段时间后尤其如此。你可能会觉得自己的关节被“锁住” 或“卡住”。肿胀和压痛是其他常见症状。受影响的关节触感可能会感到温暖。如果你患有关节炎，你也可能会感到疲劳。这是因为疼痛和僵硬会使移动和睡眠变得困难。疲劳也可能是由与关节炎相关的炎症引起的。

如果你想缓解疼痛，脊医也许可以提供帮助。脊骨疗法是关节炎的无药物和非侵入性治疗选择。脊医使用动手调整来改善关节功能并缓解疼痛。他们可能还会建议改变生活方式和锻炼，以帮助控制关节炎症状。脊椎疗法调整是一种安全有效的治疗方法。

温和的脊椎疗法调整可以帮助改善活动范围，减轻疼痛并改善生活质量。脊医可以帮助你缓解任何肌肉失衡，也可以帮助增强关节周围的肌肉。这可以通过稳定关节来帮助减轻疼痛。如果你患有关节炎，请咨询脊医，看看这种治疗方法是否适合你。

脊骨疗法需要时间，但结果是恢复你的生命值，而不仅仅是掩盖症状。在我们的诊所，我们相信每个人在任何年龄都应该享受充实的生活。我们鼓励您与我们预约并了解更多信息。